Užitečné rady pro výběr kancelářských židlí

Jak vybírat kancelářské židle?

Vyberte si tu správnou židli!

Ať už vybíráte pracovní židli pro sebe nebo pro své zaměstnance, při výběru kancelářské židle berte v úvahu následující faktory:

• kolik hodin denně budete na židli sedět
• existující zdravotní omezení a hmotnost sedícího
• prostor nutný pro pohyb na židli
• možnosti nastavení a výbava kancelářské židle

Kolik hodin denně budete na židli sedět

Pokud budete židli využívat pouze krátkodobě, pak si vystačíte se základním modelem židle s permanentním mechanismem a nastavitelným sklonem opěradla. Pokud ale na židli budete sedět většinu pracovní doby, vyplatí se do židle opravdu investovat. Správná pracovní židle musí umožňovat individuální nastavení, dle výšky, hmotnosti, tvaru těla a potřeby uživatele. Doporučujeme proto zvolit synchronní, asynchronní nebo houpací mechaniku, které automaticky přizpůsobují zádové a sedací opěry židle pohybům trupu, přičemž zajišťují permanentní oporu v zádové oblasti.

Existující zdravotní omezení a hmotnost sedícího

Komfortní a zdravé sezení zajistí také anatomicky tvarovaný sedák se zaobleným okrajem, který umožňuje pohodlné sezení bez tlaku na spodní část stehen, dostatečně velký opěrák podpírající záda po celé jejich délce a po celou dobu sezení a bederní opěrka. Aby vám židle dlouhodobě sloužila, věnujte pozornost také maximální nosnosti židlí.

Tip: U každé kancelářské židle uvádíme její nosnost

Prostor nutný pro pohyb na židli

Při výběru židle mějte na paměti i celkový pracovní prostor. Častým omezením je např. výška stolu, kdy područky se nevejdou pod stůl (lze vyřešit např. výškově stavitelnými područkami), kolečka mohou narážet do skříní nebo kontejnerů, prostor za zády sedícího neumožňuje zhoupnutí, apod.

Tip: U každé kancelářské židle uvádíme rozměry: celková výška, výška sedáku, hloubka sedáku, šířka šedáku, výška opěráku, výška područky nad sedákem, ...

Možnosti nastavení kancelářské židle

Hlavními parametry pro výběr kancelářské židle je typ mechaniky židle, možnosti nastavení výšky, hloubky sedáku, a další výbava jako bederní opěrka, nastavitelné područky (opěrky rukou).

Odolnost potahové látky vůči prodření

Technicky se vyjadřuje odolnost potahové látky vůči prodření v cyklech, kdy 1 cyklus = jedno otočení válce, který pod velkým tlakem opakovaně projíždí po testovaném materiálu normovanou vlněnou tkaninou připomínající smirkový papír.

Mezinárodně uznávanou jednotkou je Martindale, kdy 1 Martindale = 1 cyklus. Běžné hodnoty potahových látek se pohybují mezi 25 000 až 50 000 cykly.

Pokud jsou hodnoty potahové látky kancelářské židle vyšší než 50 000 cyklů, jedná se materiál velmi odolné proti otěru.

Typy koleček židlí

Kancelářské židle jsou vybaveny buď kolečky pro tvrdé podlahy, kolečky pro měkké podlahy, univerzálními kolečky nebo kluzáky (zejména pracovní židle)

Kola pro tvrdé podlahy
Označují se jako "měkká" kolečka. Obvod koleček je totiž opatřen měkčenou gumou šedé barvy, která nezanechává na podlaze nežádoucí stopy. Tato kolečka jsou určena pro dlažby, dřevěné a plovoucí podlahy, průmyslové podlahy, atd.

Kola pro měkké podlahy
Tato kolečka se označují jako "tvrdá". Obvod koleček je plastový. Tato kolečka jsou určena pro koberce nebo měkčené PVC podlahy.

Univerzální kolečka
Poslední dobou výrobci židlí dodávají tzv. univerzální kolečka, která lze bez problémů používat jak na kobercích nebo tvrdých podlahách

TIP: Pokud chcete zabránit poškození podlah či koberců, ke kterému může časem dojít vlivem pojezdu koleček židlí, doporučujeme zakoupit podložky pod kancelářské židle, které dokonale ochrání podlahu či koberce.

Typy mechanik a nastavení kancelářských židlí

Permanentní kontakt Mechanika typu permanentní kontakt zajišťuje základní podmínky pro zdravé sezení na kancelářské židli. Kancelářské židle s touto mechanikou mají možnost nastavení správného sklonu opěradla v kterékoliv poloze nebo po odjištění zajišťuje permanentní kontakt zad s opěradlem, čímž sedícího povzbuzuje ke správnému držení - rovnání zad.

	Synchronní mechanika Synchronní mechanika je typ mechaniky s vynikajicími ergonomickými vlastnostmi, u které si nastavíte sklon opěradla v určitých pozicích. Tuto mechaniku je možno nastavit do libovolné ideální polohy, která vyhovuje uživateli, popřípadě lze využívat dynamických vlastností mechaniky, kdy uživatel nemá opěradlo zaaretované, ale může se na židli pohybovat a mechanismus zajišťuje stálé kopírování opěráku se zády uživatele v synchronizované součinnosti s funkcí naklápění sedáku. Součástí většiny synchronních mechanik je šroub, pomocí kterého je možno velmi snadno nastavit tuhost pohybu mechaniky v závislosti na hmotnosti uživatele - tzv. nastavení protiváhy - jak ztěžka jde houpání u židle.
	Asynchronní mechanika Typ mechaniky, která umožňuje nezávisle na sklonu a poloze opěráku nastavit sklon sedáku, a nezávisle na sklonu sedáku umožňuje nastavit sklon opěráku. Tato mechanika umožňuje různé nastavení ve více pozicích. Asynchronní mechaniku obyčejně snadno poznáte podle tří ovládacích pák. Jedna páka umožňuje nastavení výšky celé židle, další páčka většinou ovládá naklápění sedáku a poslední pákou se ovládá nastavení sklonu opěráku. Některé asynchronní mechaniky kromě nezávislého nastavení sklonu sedáku a opěráku umožňují i nastavení přítlaku opěráku na záda uživatele. V praxi to vypadá tak, že si lze nastavit sklon úhlu sedáku a opěrák se může pohybovat volně a kopírovat tak pohyb sedícího. Tento pohyb lze ještě redukovat pomocí šroubu nastavením síly přítlaku. Takový mechanismus je v podstatě kříženec synchronního a asynchronního mechanismu.
	Houpací mechanika Houpací mechanika je jednoduchá mechanika, kterou jsou vybavena především kancelářská křesla. Drtivá většina křesel má jedno společné - a to pevně spojenou sedací část s opěrákem. Není proto možné nastavit jen sklon opěráku. Houpací mechaniky umožňují většinou jen houpání na křesle s možností nastavení tuhosti mechaniky dle hmotnosti uživatele - tedy nastavení síly protiváhy, nebo zablokování v základní sedící poloze. Nastavení síly protiváhy provedeme otáčením šroubu pod sedadlem - utahováním šroubu nastavujeme větší odpor mechaniky při houpání, a povolováním šroubu docílíme opačný účinek. Pokud máte větší hmotnost, je potřeba šroub utáhnout, aby Vám mechanika poskytla adekvátní oporu. Máte-li menší hmotnost, je naopak potřeba mechaniku povolit, aby jste se na židli vůbec mohli houpat. Některé křeslové mechaniky umožňují i aretaci ve více polohách.
	Mechanika BODY BALANCE TEC Kancelářské židle, které jsou vybaveny systémem BODY-BALANCE-TEC, mají charakter tréninkového přístroje. Skutečnost, že se židle může stát současně i sportovních zařízení, zní již v prvním okamžiku jako něco neobyčejného. Využitím tohoto systému při sezení je zádové svalstvo soustavně v aktivní činnosti, trénuje se a tím je zcela automatiky zpevňováno. Systém BODY-BALANCE-TEC se může používat pro získání tělesné zdatnosti denně, ale též i jako pouhý doplněk pro cvičení zad během celého dne, jako je např. provádění kruhů nebo opisování osmičky pánví. To vše může člověka nejen pobavit, ale zároveň ještě více přispět i k jeho zdraví. Sezení ve třech dimenzích s patentovaným systémem BODY-BALANCE-TEC – kloub židle – způsobí změnu v životě člověka. Z relativně statického a nezdravého způsobu sezení se díky tomuto systému přechází k dynamickému způsobu sezení, které nás dokáže udržet v kondici a dokonce nám i může způsobovat radost. Pohyb při sezení způsobuje dobrou náladu, zvyšuje motivaci a tím i přispívá k lepším pracovním výsledkům.

Jak správně sedět na kancelářské židli?!

Způsob sezení a vlastnosti kancelářské židle ovlivňují nejen zdraví člověka ale také jeho pracovní výkon. Nesprávný způsob sezení vede k bolestem páteře, zádového, krčního svalstva a hlavy. S tím souvisí i únava, která má vliv i na pracovní nasazení Vás a Vašich zaměstnanců. Zdravotnické statistiky ukazují, že téměř 70% naší populace má potíže s páteří. 

Podstatné je na kancelářské židli sedět pohodlně, na celé hloubce sedadla a především se nehrbit. Při sezení, kdy je páteř prohnuta se zvyšuje tlak na meziobratlové ploténky až o 40%. 

Výška sedadla kancelářské židle by měla být nastavena tak, aby se chodidla sedícího dotýkala celou plochou podložky a kolenní kloub svíral úhel 90-110°. Úhel mezi sedákem židle a opěradlem by nikdy neměl být menší než 90°.